Kalindo Land Group
Ternyata Daging Sapi Bisa Bantu Jaga Berat Badan, Lho!
Selama ini, daging sapi sering dikaitkan dengan kolesterol, lemak, dan makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang diet. Tapi, ternyata daging sapi justru bisa membantu jaga berat badan, asal kamu tahu cara memilih bagian yang tepat dan mengolahnya dengan benar.
Daging Sapi Mengandung Protein Tinggi
Daging sapi adalah sumber protein hewani berkualitas tinggi yang membuat kenyang lebih lama. Ini sangat membantu untuk mengurangi frekuensi makan berlebih, terutama saat sedang menjaga atau menurunkan berat badan.
Asupan protein yang cukup dapat menekan hormon lapar (ghrelin) dan meningkatkan hormon kenyang (peptide YY). Efek ini membuat nafsu makan lebih terkendali dan energi tubuh lebih stabil sepanjang hari. Jadi, konsumsi daging sapi dengan porsi dan olahan yang sehat bisa jadi bagian penting dari pola hidup sehat.
Bisa Meningkatkan Metabolisme dan Massa Otot
Protein dalam daging sapi tidak hanya membuat kenyang, tapi juga membantu pembentukan otot, terutama bila dibarengi olahraga seperti angkat beban. Otot yang lebih banyak akan meningkatkan metabolisme tubuh karena kalori yang dibakar lebih banyak, bahkan saat istirahat.
Selain itu, daging sapi kaya akan asam amino esensial yang membantu mempercepat pemulihan jaringan tubuh setelah sakit atau latihan berat. Dengan begitu, konsumsi daging sapi bisa mendukung kebugaran dan pemulihan tubuh secara optimal.
Sumber Zat Besi dan Vitamin B
Daging sapi kaya zat besi heme yang mudah diserap tubuh dan penting untuk pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi bisa membuat tubuh cepat lelah dan sulit fokus. Vitamin B12 dan B6 juga membantu menjaga sistem saraf dan metabolisme tetap optimal.
Pilih potongan daging rendah lemak seperti sirloin atau tenderloin untuk hasil terbaik. Hindari olahan berlemak tinggi seperti rendang santan atau daging giling bercampur lemak. Cara memasak sehat seperti panggang, rebus, atau tumis dengan sedikit minyak jauh lebih baik dibanding menggoreng..
Memilih makanan bergizi seperti daging sapi memang langkah yang bagus untuk pola hidup sehat. Tapi ada faktor lain seperti lingkungan tempat tinggal yang punya dampak besar terhadap kesehatan fisik dan mental, lho. Terutama bagi keluarga muda dengan anak-anak yang sedang tumbuh.
Nah, jika kamu sedang mencari tempat tinggal yang mendukung gaya hidup sehat, Kalindo Land jawabannya. Sebagai developer properti terpercaya sejak 1980, Kalindo Land menghadirkan hunian di kawasan penyangga Jakarta seperti Cibubur-Cileungsi, Bogor, Bekasi, dan Tangerang.
Dilengkapi dengan taman bermain, area olahraga, dan ruang terbuka hijau, perumahan ini memberi ruang ideal bagi anak-anak untuk bertumbuh secara fisik dan mental. Promo yang sedang berlangsung seperti booking fee hanya Rp500 ribu, angsuran mulai Rp1 jutaan, dan gratis semua biaya hingga SHM membuat impian punya rumah sehat jadi semakin mudah diwujudkan.
Karena pada akhirnya, makanan sehat, tubuh bugar, dan lingkungan yang baik adalah satu paket yang tak terpisahkan dari gaya hidup sehat masa kini.
Untuk informasi lebih lengkap, kamu dapat mengunjungi website Kalindo Land, Instagram @kalindoland.official atau hubungi WhatsApp di 0858 8818 7489.
*Syarat & ketentuan berlaku
